Психологічна служба

Психологічна служба МКУ імені Пилипа Орлика

Психологічна служба — це простір для самопізнання, підтримки та особистісного зростання. Ми працюємо на засадах конфіденційності та поваги.

Напрями роботи

  • Консультування та діагностика
  • Тренінги навичок та росту
  • Робота зі стосунками
  • Подолання страхів та невпевненості
  • Професійне самовизначення
  • Самоаналіз та ресурси

Експрес-діагностика: “Чи потрібна мені консультація?”

Відповідайте “Так” або “Ні” на наступні твердження:

1. Останнім часом я часто відчуваю тривогу або втому без очевидних причин.
2. Мені складно приймати рішення або фокусуватися на навчанні/роботі.
3. Мої стосунки з близькими стали джерелом стресу, а не підтримки.
4. Я відчуваю, що застряг(ла) на місці і не бачу шляхів для розвитку.
5. У мене є запитання до себе, на які я не можу знайти відповіді самостійно.

Пам’ятайте: звернення до психолога — це прояв турботи про себе, а не слабкості.

ПЗВО «МІЖНАРОДНИЙ КЛАСИЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ПИЛИПА ОРЛИКА»

ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА

Березень 2026 р. – школа волонтерів (щоп’ятниці з 15.00 до 17.00)

ЗАСІДАННЯ 1 – 05.03.2026 р.

«Розуміння ветерана: військовий досвід і його психологічні наслідки»

Мета: сформувати адекватне розуміння особливостей психоемоційного стану ветеранів.

Зміст:

  • Хто такий ветеран: соціальний і психологічний портрет.
  • Бойовий досвід і його вплив:
    • стрес;
    • ПТСР;
    • моральна травма;
    • втрата побратимів.
  • Фази повернення до цивільного життя.
  • Стереотипи про ветеранів: що є міфом?

Практична частина:

  • Вправа «Міф чи правда».
  • Аналіз кейсу «Повернення додому».
  • Групова дискусія: «Чого не варто робити у спілкуванні з ветераном».

Результат:

Волонтер розуміє особливості поведінки ветеранів і не інтерпретує їх як «агресивність» чи «закритість».

ЗАСІДАННЯ 2 – 13.03.2026 р.

«Навички первинної психологічної підтримки»

Мета: навчити базових алгоритмів допомоги без терапевтичного втручання.

Зміст:

  • Принципи травмаінформованого підходу.
  • Психологічна перша допомога (PFA):
    • дивитися;
    • слухати;
    • спрямовувати.
  • Активне слухання.
  • Межі волонтера: коли скеровувати до фахівця.

Практична частина:

  • Рольові ігри:
    • «Ветеран, що мовчить»;
    • «Ветеран із дратівливістю».
  • Техніка «Безпечна присутність»;
  • Відпрацювання фраз підтримки.

Результат:

Волонтер володіє навичками емпатійного слухання та знає алгоритм дій.

ЗАСІДАННЯ 3 – 20.03.2026 р.

«Складні реакції та кризові ситуації»

Мета: підготувати до роботи з емоційними вибухами, флешбеками, тригерами.

Зміст:

  • Тригери та їх прояви.
  • Ознаки суїцидального ризику.
  • Агресія: як реагувати без конфлікту.
  • Принципи безпеки для волонтера.

Практична частина:

  • Моделювання кризової ситуації.
  • Алгоритм дій при підозрі на суїцидальні наміри.
  • Вправа «Заземлення» (breathing, 5-4-3-2-1).

Результат:

Волонтер не панікує, розуміє межі компетенції та діє за алгоритмом.

ЗАСІДАННЯ 4 – 27.03.2026 р.

«Ресурсність волонтера та профілактика вигорання»

Мета: сформувати стійкість та навички самопідтримки.

Зміст:

  • Вторинна травматизація.
  • Емоційне вигорання.
  • Особисті межі у волонтерстві.
  • Супервізія та командна підтримка.

Практична частина:

  • Вправа «Мій ресурсний профіль».
  • Карта підтримки волонтера.
  • План особистої безпеки.

Результат:

Волонтер має власний план самозбереження.

31.03.2026 р. (13.00) – Захід для ветеранів та членів їх сімей «Сила в єдності!» (задіяні волонтери та випускники спеціальностей «Психологія» та «Терапія і реабілітація»)

Квітень – травень 2026 р. – Індивідуальна робота психологів і волонтерів з ветеранами та членами їх сімей:

Вівторок – 10.00 – 13.00 – Мірзоян К. О., Раткогло О. М.

Середа – 10.00 – 13.00 – Раткогло О. М.

П’ятниця – 10.00 – 13.00 – Мірзоян К. О., Раткогло О. М.;

15.00 – 17.00 – Євдокимова Н. О. + волонтери служби

Раткогло Олена Миколаївна
Психолог МКУ ім. Пилипа Орлика

Раткогло Олена Миколаївна